Udvartana, secondo Sushruta è un’applicazione tonificante per il corpo, una combinazione di polveri erbali, con qualità leggere, ruvide, secche e riscaldanti, ed olio a base di sesamo, caldo, pesante ed untuoso per contrastare gli effetti delle polveri prendendosi al contempo cura del corpo e della pelle affinchè non diventi secca ma resti morbida ed elastica dopo il trattamento.
Questo impasto di erbe (polveri e oli) quando strofinato sul corpo in modo specifico crea attrito, apre i pori, rimuovere i blocchi, aumentare il calore nei tessuti e filtra all’interno per stimolare il metabolismo dei grassi, aiuta a rimuovere le tossine, a tonificare il corpo e riduce Vata e Kapha, è altresi un massaggio riscaldante che aiuta ad aumentare Agni, si utilizzano lievi frizioni, a dispetto dell’abhyanga ha maggior pressione e velocità, si può scegliere di lavorare utilizzando una pasta formata dal mix di polveri ed olio o facendo seguire il massaggio con le sole polveri a quello con il solo olio.
